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經期不能洗頭?這五件事,才是經期的你不能做的

月經,既是女性的一個正常生理周期,同時也是女性的一個噩夢期,這個期間,稍不注意就會給自己帶來許多痛苦,所以我們在月經期要做好許多方面的保養,但也正因如此,許多禁忌也都隨之而來,我們最常聽到的是不要碰涼水,后來又出了月經期不能洗澡,那么這些事到底能不能做呢?

經期不能洗頭?這五件事,才是經期的你不能做的

月經期可以洗頭、洗澡嗎?

很多人認為月經期間不能洗澡,否則容易著涼甚至會帶來感染,使本來就痛苦萬分的姨媽雪上加霜。但實際上,月經期間是可以洗澡的,只不過要避免盆浴,可以選擇淋浴。經期的時候更要注意陰部的衛生,所以不僅可以洗澡,還應該每天堅持用溫水擦拭外陰,注意是外陰而不是陰道!這樣更有利于外陰清潔,但是不建議使用什么專用清洗液,溫的清水即可。既然連洗澡都可以,自然也可以洗頭了,不過經期洗頭一定不要使用涼水,再洗完之后要盡快的吹干頭發,不要立即外出,即便是需要立刻外出,也要做好保暖,以防寒氣入體。

月經期間盡可能避免的幾件事

雖然月經期間可以洗頭洗澡,但是都是在注意防寒的情況下,除此之外,下面的五件事,在月經期間最好能夠避免。

經期不能洗頭?這五件事,才是經期的你不能做的

獻血

可能有些女性,特別是在校女大學生會熱衷于慈善事業,所以當有獻血的機會時會不容錯過,但是即便是再有慈善之心,在月經期的你都不要去獻血,因為經期女性本來就處于一個失血的狀態,補血尚且來不及,更何況再去獻血。經期女性獻血不僅會出現短暫貧血的現象,還會因為此時的凝血功能降低,即便是獻了血后的止血也是一個大問題。

劇烈運動

當女生處在月經期時,無論是體力還是抵抗力都會出現明顯的下降,這個時候如果進行了劇烈運動,即很可能引起腹壓升高,加大出血量,誘發婦科疾病。甚至有可能會導致經血逆流進入盆腔,造成子宮膜產生異位,造成痛經和月經不調的癥狀,嚴重者將會引發不孕不育。另外長期騎自行車等騎跨動作也容易損傷充血的子宮和外陰。

手術和外傷

經期的女性,凝血能力會大幅下降,這個時候如果進行手術,不僅會導致難以止血,還會加大出血量,同樣的道理,如果經期受了什么外傷,特別是出血的外傷,都會導致止血困難的情況,嚴重的還會使得失血過多產生貧血暈厥的現象。此外,也不建議在經期去打耳洞。

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夫妻生活

雖然月經期的女性是可以進行夫妻生活的,但是小編還是建議盡可能避開經期。因為經期性生活,如果稍不注意衛生情況或者女性出現炎癥等,都會加重女性的病情,并且很容易引發盆腔感染,更容易患有婦科疾病等。而且從另一方面來講,經期同房也會造成一定的污染問題。

泡澡和游泳

有些女性認為既然經期可以洗澡,那我選擇泡澡和游泳是不是也沒什么問題呢?如果真的這么想,那就大錯特錯了。經期的時候泡澡,水中的細菌就很容易進入子宮,而這個時候的子宮內,幾乎全是血液和創口,簡直就是細菌的天堂啊,所以很容易引發子宮內膜炎等癥狀。游泳更不用說了,泳池里的水比浴盆里的還臟,更容易引發細菌感染,造成婦科疾病。

經期不能洗頭?這五件事,才是經期的你不能做的

除此之外,對于一些生冷、辛辣的食品,如果個人吃了沒有什么不良反應的話也是可以食用的,但是不建議多吃,偶爾一次沒什么大問題,應對經期,關鍵在于自己要舒服了,否則本來就痛苦萬分的經期,再有這么多所謂的禁忌,豈不是更痛苦了。

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